Kāpēc sievietēm 50 plus?

Kurss ir piemērots visa vecuma sievietēm, bet Tev - jo īpaši!

  • Laiks

    50 plus ir, iespējams, labākais laiks veselīgām pārmaiņām! Šis ir brīnišķīgs laiks, lai sāktu no jauna, lai beidzot parūpētos par savu veselību, labsajūtu un dzīvesprieku!

  • Priekpilnas attiecības ar ēdienu

    Līdz ar pusmūža perioda pārmaiņām sievietes organismā, mums arvien grūtāk saglabāt vēlamo svaru, un grūtāk nekrist stresa izraisītās ēšanas (un pārēšanās) lamatās. Un diētas joprojām nestrādā!

  • Labsajūta un brīvība

    Mīli sevi, lai ko citi saka. Laiks pēc 50 kļūst arvien vērtīgāks - izbaudi to pilnvērtīgi, neļaujoties pašpārmetumiem, nožēlai vai sevis ierobežosanai!

Ko Tu iegūsi?

  • Iemācīsies atbrīvoties no kauna, vainas apziņas un citām nepatīkamām emocijām, ko izraisa nepareizi ēšanas paradumi

  • Iemācīsies ēst citādi, nenokļūstot diētu gūstā

  • Iemācīsies ieklausīties savā ķermenī, izvēloties, ko un cik daudz ēst

  • Iemācīsies paskatīties no malas un radikāli mainīt attieksmi pret ēdienu un sevi

  • Vēl viens solis uz apzinātību, sevis pieņemšanu un mīlēšanu, lai dzīve kļūtu vēl labāka

Kursa saturs

  1. 01

    • Apzināta ēšana | 1.nodarbība

    • Meditācijas | Ievads

    • Elpas apzinātības meditācija

    • Apzināta ēšana | 2.nodarbība

    • Mīlošās laipnības meditācija

    • Bonuss - materiāls "Randiņš ar sevi"

Esi brīva, vesela un laimīga!

Sakārto attiecības ar ēdienu un iepriecini savu ķermeni

Vēlos!

Pasniedzēja

Kas vadīs kursu:

Inese Millere ir Latvijā pirmā licencētā apzinātās ēšanas trenere un starptautiski sertificētā veselības un labbūtības koučs. Viņa ir izveidojusi "Kā NEapēst stresu" - holistisku ēšanas paradumu veidošanas pieeju, kas balstīta apzinātībā, apzinātas ēšanas un pozitīvā neiroplastiskuma principos un atklājumos. "Nē" diētām un stresa apēšanai, "Jā" priekpilnām attiecībām ar ēdienu.

Inese Millere

Ārste, apzinātas ēšanas trenere

Apzinātas ēšanas ievada kurss sievietēm 50+

Jautājumi par kursu

  • Cik ilgi man būs pieeja kursam?

    Kursa saturs būs pieejams 30 dienas kopš iegādes brīža.

  • Kā lietot šo kursu?

    Tu vari iet kursu sev vēlamā ātrumā, bet tādā secībā, kā tie publicēti. Katru nodarbību vari skatīties tik reizes, cik nepieciešams.

  • Nekad neesmu meditējusi, vai es to mācēšu?

    Iepriekšēja meditāciju pieredze nav nepieciešama. Inese ir ierakstījusi meditāciju audio, kas precīzi soli pa solim pateiks, kas Tev jādara.

  • Man ir papildus jautājums par kursu.

    Ja šeit neatradi atbildi uz savu jautājumu, ko vēlies uzdot, pirms iegādājies apmācības, lūdzu raksti uz e-pastu: [email protected]

Kādēļ tik lēti?

Šis ir Dr.Ineses Milleres Apzinātas ēšanas IEVADKURSS. Ja pēc tā radīsies vēlme turpināt izzināt apzinātas ēšanas mācības un vēl vairāk nostiprināt tās savā ikdienā, varēsi to darīt pilnajā kursā "Apzināta ēšana A-Z". Inese pati pieder mūsu paaudzei un viņas zināšanas un pieredzi papildina izpratne par šī vecuma sieviešu izaicinājumiem. Izmanto izdevību un iegūsti pamatzināšanas ievadkursā par draudzīgu cenu!
Vēlos!
Inese Millere

Pievienojies jaunumu saņemšanai!

Pievieno savu e-pasta adresi, ja vēlies saņemt jaunumu vēstuli no kopienas Sievietēm 50+

Paldies