IEVADS APZINĀTĀ ĒŠANĀ
Kļūsti brīva no diētām un izbaudi dzīvi!
Iemācīsies atbrīvoties no kauna, vainas apziņas un citām nepatīkamām emocijām, ko izraisa nepareizi ēšanas paradumi
Iemācīsies ēst citādi, nenokļūstot diētu gūstā
Iemācīsies ieklausīties savā ķermenī, izvēloties, ko un cik daudz ēst
Iemācīsies paskatīties no malas un radikāli mainīt attieksmi pret ēdienu un sevi
Vēl viens solis uz apzinātību, sevis pieņemšanu un mīlēšanu, lai dzīve kļūtu vēl labāka
Apzināta ēšana | 1.nodarbība
Meditācijas | Ievads
Elpas apzinātības meditācija
Apzināta ēšana | 2.nodarbība
Mīlošās laipnības meditācija
Bonuss - materiāls "Randiņš ar sevi"
Kas vadīs kursu:
€33,00
Vienreizējs maksājums
Kursa saturs būs pieejams 30 dienas kopš iegādes brīža.
Tu vari iet kursu sev vēlamā ātrumā, bet tādā secībā, kā tie publicēti. Katru nodarbību vari skatīties tik reizes, cik nepieciešams.
Iepriekšēja meditāciju pieredze nav nepieciešama. Inese ir ierakstījusi meditāciju audio, kas precīzi soli pa solim pateiks, kas Tev jādara.
Ja šeit neatradi atbildi uz savu jautājumu, ko vēlies uzdot, pirms iegādājies apmācības, lūdzu raksti uz e-pastu: [email protected]
Pievieno savu e-pasta adresi, ja vēlies saņemt jaunumu vēstuli no kopienas Sievietēm 50+